PROGRAM
Dato; 2–4 juni 2023
Sted: Jordal U i Oslo
Fredag
| 16.30 | Oppmøte med info i garderoben |
| 16.50 | Oppvarming |
| 17.45 – 18.45 | Istrening, tema er repetisjon |
| 19.00 | Nedjogg |
| 19.30 | Avslutning for dagen |
Lørdag
| 10.00 | Oppmøte med info |
| 10.15 – 11.00 | Teori med Elisabeth (idretts psykologen) |
| 11.00 | Shuttletest for de som ikke har gjennomført med Morten |
| 11.00 – 11.55 | Gruppeoppgaver for alle andre med Tommy |
| 12.00 | Lunsj |
| 12.30 – 13.15 | Istrening for målvakter, ikke utespillere |
| 12.45 | Oppvarming alle utespillere |
| 13.00 | Infomøte med klubbtrenere. Regionmodellen med Morten |
| 13.30 – 14.30 | Istrening for alle |
| 14.00 – 14.40 | Foreldremøte for de som ikke har vært med på dette |
| 14.45 – 15.45 | Istrening for utespillere, ikke målvakter |
| 16.00 – 16.45 | Istrening for målvakter, ikke utespillere |
| 16.00 | Chins og magetest for spillere som ikke har gjennomført |
| 17.00 – 18.00 | Istrening for utespillere, ikke målvakter. |
| 18.15 | Nedjogg og avslutning for dagen. |
Søndag
| 09.30 | Oppmøte med info i garderoben |
| 09.45 | Oppvarming |
| 09.45 | 3000m for de som ikke har gjennomført med Morten |
| 10.30 – 11.45 | Istrening for all |
| 12.00 | Lunsj |
| 12.00 | Istrening for målvaktene |
| 12.20 | Oppsummering for gruppeoppgavene med Tommy |
| 13.30 – 15.00 | Internkamp |
| 15.15 | Nedjogg |
| 15.30 | Avslutning for dagen |
Alle skal ha med vannflaske, utstyr til å trene på is pluss barmark inne og ute.
Mat/ drikke mellom øktene må spillerne ha med. Lunsj vil bli servert på lørdag og søndag.
Kontaktperson for samlingen er Manager Kent Nyholt med tlf: 90 10 50 10. Kontaktperson for det sportslige er Hovedtrener Morten Haglund med tlf: 926 10 350